目录 > 2. 防守 > 2.1. ¼场人盯人防守 > 2.1.3. 协防 >

2.1.3.1. 协防缺省位置

 

(1) 问:什么是协防的缺省位置?

答:当持球者还未超越任何您的队友,您防守的球员没有切向篮筐,且您离持球者两个传球距离之遥或更远,则您处于协防的缺省位置。


(2) 问:当在协防缺省位置时,您的目标是什么?

答:在协防缺省位置的目标是:

  1. 让对手觉得没有可以不受阻挠,抵达篮筐的运球进攻路线。这有时能有效防止运球进攻

  2. 若进攻方采取运球进攻,确保您在的位置能有效帮忙防守,但同时也要能即时回到您被指定防守的球员以进行适当的持球防守(还原

  3. 若有需要,在一个也能够帮忙助手(正在帮助另一个队友的队友)的位置


(3) 问:如何达成协方缺省位置的目标?

答:得注意您所在的位置和身体的定位

- 身體位置

- 影响您应在位置的要素有很多(包括进攻和防守球员们的技能),但通常最好的位置是在持球者和您防守球员的中间。这样若持球者运球,您能帮忙防守,但同时如果您防守的球员接到球,也能快速还原进行持球防守。

- 如果从持球者到您防守的球员画一条直线,站在稍微低于直线的位置是最理想的,这样您能同时看到他们两人(您应向前看,然后透过眼角余光观察两个进攻球员)。

- 身体定位

- 手臂/手:最好一只手臂指向持球者,一只指向您防守的球员。这让您能有效追踪这两个进攻球员,同时在传球路线上占据比较多的空间

- 防守姿势:采取一般的防守姿势,但是不需站得和持球防守时一样低,因为在这位置比较不用快速的切换方向。


技能训练


技能训练#1:缺省协防位置(持球者动作)

首先,O2定点站在一个角落。O1从罚球区顶端到另一个角落重复来回运球。X2必须采取适当的协防。


技能训练#2:缺省协防位置(被指定防守球员动作)

这次换O1定点站在角落。O2从罚球区顶端到另一个角落重复来回跑。 X2必须采取适当的协防。


技能训练#3:缺省协防位置(持球者+被指定防守球员动作)

O1 和 O2都从罚球区顶端到另一个角落重复来回移动。前者运球,后者用跑的。 X2必须采取适当的协防。